Fisioterapista · Osteopata
Un’attività da preparare
Il padel alterna accelerazioni, frenate, cambi di direzione e colpi sopra la testa. La facilità con cui si comincia a giocare non elimina la necessità di prepararsi e di dosare gli allenamenti.
Traumi e sovraccarico
Gomito, spalla, schiena e arti inferiori possono diventare dolorosi. Un fastidio progressivo e un trauma improvviso richiedono valutazioni differenti. Racchetta e calzature vanno scelte insieme alla tecnica e alle proprie capacità.
Ritorno al campo
Il percorso riabilitativo considera forza, mobilità e tolleranza al gesto. Il rientro si costruisce per tappe, rivalutando la risposta tra una sessione e l’altra. Un dolore improvviso con perdita di funzione, soprattutto dopo una caduta o uno scatto, richiede un controllo medico.
Questa pagina offre informazioni generali. Il percorso individuale viene definito dopo la valutazione e, quando necessario, in collaborazione con il medico.
Per approfondire: NHS · Sprains and strains